vol.3若者のOD（オーバードーズ）と家族環境・愛着障害の関係について
3. ODを防ぐために必要な支援
若者のODを防ぐためには、単に「薬をやめさせる」だけではなく、背景にある心理的な課題にアプローチすることが不可欠です。
(1) 安心できる居場所の提供
- 「否定されない環境」：話を聞いてもらえる場所（カウンセリング、ピアサポートなど）
- 「自分を受け入れてもらえる感覚」：ODを責めずに、本音を話せる関係性を作る
➡ 「ここに来れば大丈夫」と思える場所が必要
(2) 感情調整のスキルを学ぶ
- 自分の感情に気づき、それを言葉にするトレーニング
- ストレスを感じたときに、薬以外の方法で対処できるようにする（認知行動療法など）
➡ 「薬に頼らなくても大丈夫」と思える力を育む
(3) 家族へのアプローチ
- 親への教育：「愛着の問題」を知ってもらい、関係の見直しを促す
- 家族カウンセリング：過干渉・無関心な親の対応を改善
➡ 「家族のあり方を見直し、本人が安心できる環境を作る」ことが重要
(4) 若者が自己肯定感を持てる支援
- 「何かに挑戦し、成功体験を積む」ことが大事（就労支援、趣味の活動など）
- 他者とのつながりを作る（地域活動、ボランティア、オンラインコミュニティなど）
➡ 「自分は生きていていい」と思える機会を増やす
4. こころ和みでできること
こころ和みの活動として、若者のOD支援を組み込むことは、メンタルヘルス支援の幅を広げる良い機会になると思います。
🏡 考えられる取り組み
- OD・自傷行為をしてしまう若者向けのカウンセリング
- 安心できる「居場所」作り（コミュニティスペースやオンライン相談）
- 家族向けの講座（愛着障害や家族関係の改善方法を学ぶ）
- OD経験者のリカバリー支援（社会復帰プログラム）
まとめ
ODを繰り返す若者の多くは、「本当に助けてほしいけど、どうすればいいかわからない」状態です。
その背景には、家庭環境や愛着障害など、根深い問題が隠れていることが多いと考えます。
だからこそ、単に「薬をやめなさい」と指導するのではなく、
「なぜODをしてしまうのか？ どうすれば心の安心を得られるのか？」を一緒に考える支援が必要だと思います。
特定非営利活動法人こころ和み
カウンセリングルーム こころ和み
〒757-0002
山口県 山陽小野田市 郡 398番地23
電話番号：0836-43-9463
メールアドレス： shinri@kokoro-nagomi.jp
営業時間：10:00～22:00
グループホーム豊田（認知症対応型共同生活介護）
〒750-0441
山口県 下関市 豊田町 中村 7-1
電話番号：083-757-0058
メールアドレス：grouphome.toyota@alpha.ocn.ne.jp