ブログ

$logo_alt
2016年05月27日

認知行動療法

★インテーク面接・アセスメント 治療目標のアセスメント設定 認知そのもの(自動思考・スキーマ・)の修正・改善 軽い不安や恐怖・緊張の消失や緩和化 金銭、財産問題の解決・対人関係・人間関係上の悩みの解決・学業上、仕事上の悩みの解決   治療手段・技法の選択 1認知再構成法 認知再構成法(コラム法) 私たちの気持ちや行動は、その時頭に浮かんだ考え(自動思考)によって影響されます。認知再構成法(コラム法)は、考え方のバランスを取る方法のひとつです。つらい出来事があった時、次のようなコラムを使って考え方を整理することで気分を改善し、対応策を考えることに役立ちます。 2訓練法 自律訓練法 アロマセラピーと融合させた自律訓練法を行います。 社会技能訓練法 「他人と円滑にコミュニケーションをとり、社会的役割を十分に果たせること」を指します。そのために必要となるのが「自分が思っていること・考えていることをはっきりと伝え、他人の話もきちんと聞けること」です。 3問題解決法 問題解決療法 系統的脱感法 段階的に不安や恐怖を緩和化していく方法であり、TFT療法を中心に行います。   ホームワーク 実際の日常生活で感じた不安、緊張、パニックなど具体的にし一緒に改善していきます。   フォローアップ 再発を起こさないよう心得をつくりましょう。 不安になったときはいつでもカウンセリングは受けられます。

$logo_alt
2016年05月27日

こちらに卒業生と受講生の声を掲載していきます。

こちらに卒業生と受講生の声を掲載していきます。

$logo_alt
2016年05月25日

特定非営利活動法人 こころ和みのホームページをリニューアルしました。

特定非営利活動法人 こころ和みのホームページをリニューアルしました。