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2016年06月17日

対人恐怖、パニックその先に

対人恐怖を感じる毎日   人と接することが怖くてその場から離れる   落ち着きを取り戻すがまた繰り返す   そのうち不安が収まらずパニック状態となってしまう。   その結果自分自身を傷つけること、自ら命を絶ってしまうことに…   入院するが、結果的に分からず終いでの退院となる。   日常生活に戻るが入院前と変わらず、不安症状、パニックとなる。   そんなツラさを抱えている方は一度ご相談ください。   その原因を共に探し良くしていきましょう。     特定非営利活動法人 こころ和み 〒757-0002 山口県 山陽小野田市 郡 398-23 電話番号:0836-43-9463 メールアドレス: shinri@kokoro-nagomi.jp 営業時間:10:00~22:00

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2016年06月16日

自分を取り戻す

日常生活を送っていてもなにかスッキリしない 相手にあわせすぎてしまう Noと言えない 自分が甘えることが出来ず、なにかとトラブルに巻き込まれている。 そんな思いをしている人はいませんか?   少し自分の過去を振り返ってみてください。   自分に向き合うことをやめていませんか?   これからの自分に楽しみをもって生きていきたいと思いませんか?   いくつからでも取り戻せます。 そんな思いを抱えているかたいつでもご相談ください。     特定非営利活動法人 こころ和み 〒757-0002 山口県 山陽小野田市 郡 398-23 電話番号:0836-43-9463 メールアドレス: shinri@kokoro-nagomi.jp 営業時間:10:00~22:00

2016年06月15日

PTSD:トラウマとこころの関係

こころの奥底にいるPTSD:トラウマ   自分自身がこころの中に閉じこめてきた感情   それを外に出せずに生きてきた   その拘束力を無くすには   感情を外に出すことです。   本当にあったことを事実として表します。   なにか生きずらい   過去に縛られ苦しいかたは   ご相談ください。     特定非営利活動法人 こころ和み 〒757-0002 山口県 山陽小野田市 郡 398-23 電話番号:0836-43-9463 メールアドレス: shinri@kokoro-nagomi.jp 営業時間:10:00~22:00

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2016年06月14日

うつ病と癖

うつ病には認知療法が良いとされています。   物事を白黒付けなければならない   絶対にそうだ   みんなそう思っている   などと自分の思考の癖がありませんか?   気づかないうちに思考に癖がついてそれが自分を苦しめます。   そんな思考に癖がありつらく、苦しんでいるかたは一度こころ和みまでご相談ください。     特定非営利活動法人 こころ和み 〒757-0002 山口県 山陽小野田市 郡 398-23 電話番号:0836-43-9463 メールアドレス: shinri@kokoro-nagomi.jp 営業時間:10:00~22:00

2016年06月10日

ストレスチェック義務化の背景

ストレスチェック義務化の背景 平成26年6月19日の労働安全衛生法改正により、平成27年12月から「ストレスチェック制度」が導入されました。ストレスチェックを企業に義務化することにより、メンタルケア対策の充実や強化などを目的としています。 従業員が50名を超える企業は、1年に1度実施することが義務づけられています。なぜ、このような制度が始まったのかご存じでしょうか。この制度が始まった背景には、現代社会が抱えている大きな問題が関係しています。 ストレス社会に苦しむ人の数が増加 会社という組織の中では、大なり小なり誰でもストレスを受けるものです。しかし、近年ではストレスを受ける状況が多く、苦しんでいる方が非常に増えてきているのが現在の状況です。年間の自殺者数は、その年によって増減があるものの高水準であり、しかも働き盛りである世代の死因の1位が自殺という状態です。 また、精神障害等の労災補償の請求や認定件数も高水準で推移しています。少子高齢化という問題を抱えている上に、貴重な働き盛りの世代が自殺に追い込まれてしまう現況を変えなければ、日本という国がこれからも成長していくことは難しいと言えます。 表面を見ただけでは判断できない 明るく常に笑顔が溢れている方は、元気があるからストレスとは無縁だと思う人が多いのではないでしょうか。しかし、ストレスを溜め込んでいる人が必ずしも憔悴しきった顔をしているとは限りません。むしろ、周りの人に気付かれないように、普段は明るく務めようと心がけている場合が多いのです。 表面にストレスの度合いが現れる人は、周りも気付きやすいですが、心の奥底に隠してしまう人のメンタルケアは極めて対処が難しくなっています。プロの心理カウンセリングを受けることにより、潜在的にストレスを溜め込んでいる方を見つけ出すことも、ストレスチェック制度の狙いの1つです。 産業医のいない中小企業は特に注意が必要 メンタルヘルスチェックができる専門家が在籍している企業は、現状でまだまだ少なく、大企業に限定されています。 また、産業医の責任が義務付けられているのは、従業員の数が50人以上の企業となっており、従業員数が50人未満の中小企業では十分な支援体制が整っていないことが多い状況です。 会社の規模が小さいほど、個々に任せている仕事は多いと思いますので、1人でも欠けてしまっては業務が滞ってしまうのではないでしょうか。会社の存続のためだけでなく、大切な人材を守るためには、どのようにしてメンタルケアを行うか、考える必要があります。 こころ和みでは、国際カウンセリング協会認定のカウンセラーが完全守秘でメンタルケアを行っています。また、個人へのカウンセリングだけでなく、企業カウンセリングサービスや企業研修も行っています。カウンセリングを受けたご本人様だけでなく、企業様のための個人情報やプライバシーの保護を前提に行いますので、安心してご利用ください。     特定非営利活動法人 こころ和み 〒757-0002 山口県 山陽小野田市 郡 398-23 電話番号:0836-43-9463 メールアドレス: shinri@kokoro-nagomi.jp 営業時間:10:00~22:00