大人のADHD 認知行動療法を知りたい人へ

2018年12月09日

今回の目標

◎大人のADHDの特徴を理解する。

ADHDって何？

ADHD：注意欠如／多動性障害　（医学的根拠に基づいた障がい名です。）

3つの主症状

⓵　注意の持続困難

・すぐに注意が他に向く

・順序だてが苦手

・集中が続かない

・計画を立てるのが苦手

⓶　活動性が高い

・おちつかない

・座っていられない

・そわそわする

➂　抑制が効かない衝動性

・会話の途中で話しかける

・不適切な発言をしてしまう

・待てない

・考える前にこうどうしてしまう

どれか一つを持っている人もいれば3つすべて持っている人もいます。

ADDと言われる注意欠如障害　多動がない人もいます。

ADHDは良く怠けていると言われてしますが、知能や怠けとは関係ありません。

なので

ADHDを負った人たちは困難を乗り越えるために自分を知り対処するスキルを身につけなければなりません。

積極的にスキルを学ぶ必要性がああります。

次回は

ADHDの診断について書きたいと思います。

お楽しみに！！

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